Träningspass avklarat!

Mamma och jag gjorde riktigt bra ifrån oss under träning! Träffade på min dagisfröken på passet också! Även en annan fröken som jag inte minns vart men mamma trodde det var dagis det med. Så det var skoj :D

Nu inväntar jag ett avsnitt av Nashville och blir en tallrik gröt till det också :D MUMS!!!

Träningsapp!!

Som många vet finns det enormt många olika träningsappar, jag själv har flera stycken och alla är gratis! Den jag har använt idag heter Träningspass, den som är gratis. Dagens fokus blev 10 min rumpa, 10 min mage och 10 min ben. Nu känner jag mig nöjd för idag!

Är otroligt laddad inför på lördag. Då jag och min skrutt ska till gymmet!! Känns som att det var evigheter sen jag var där! Men det ska det bli ändring på. Eftersom det bara finns i orten mamma bor i kan jag bara ta det när jag är däromkring! Så på tisdagar innan jag åker till mormor och på lördagar, förhoppningsvis med Hampus, blir det att gymma :D Sen fortsätter jag förstås med annan träning under veckan, så som t.ex. löpning och styrka :) Men bokade dagar för träningen vecka för vecka är:
Måndagar, träningspass på Friskis med Mamma!
Tisdaga, gym
Lördagar, gym med my love!

Nu hoppas jag att det är mat inom den närmsta timmen för jag börjar bli hungrig :D Idag blir det i alla fall pappa berömda pikelets :D

Hoppade upp på cykeln igen!

Det räckte inte med 1,5 mil i 30 min utan blev 2,8 i 1 h till :)) Börjar kännas lite i benen nu ;) Men nu laddar jag upp för ett träningspass på Friskis och Svettis med mamsen!! Klockan 18:00 smäller det :)

Lite träning

- Höftlyft
- Cyckling
- Plankan
- Plankan med benlyft
- Ben lyft
- Benlyft zick zack
- Crunches sneda
- Taksparkar
- Rygglyft
- Benböj
- Utfall

Idag blev det 40 sek x2. Nästa torsdag blir denna träning 40 x3, så blir lite ökning för varje vecka som går. Ibland är det övningar, ibland set och ibland tid.

Tränings uppehåll!

Då jag är sjuk tänker jag inte träna alls. För annars kommer det bara hålla i längre :( Så jag kämpar på för att bli frisk innan träningskläderna åker på igen! Tråkigt dock för annars skulle jag tränat med mamma idag på friskis!

Krya på mig själv!

Dagens träningspass!

- 10x3 biceps curl med hantlar, 6kg
- 10x3 kaninghopp
- 10x3 militärpress med hantlar, 6kg
- 10x5 höftlyft
- 300 situps
- 10x3 armhävningar (tjej)
- 8x3 hantellyft åt sidan, 6kg
- 10x3 en övning jag än inte hittat namnet på -.-

Ökar med en övning för varje styrkepass!

Dagliga 200 situpsen!

Hade nästan glömt bort mina situps! Så la mig ner på golvet och gjorde två hundra! Måste bättre minnet lite annars blir det 200 på kvällen istället för 100 morgon och 100 kväll..

Det är iaf något jag har bestämt mig för att göra! 200 om dagen!

Många säger att situps inte hjälper men några säger att dem gör! Så jag ska ge det en ärlig chans i några månader iaf. Om inget resultat byter jag till något annat. Men har man tur så ger det resultat till slut!

Godnatt mina vänner!
Måste bara säga att jag saknar min pojke efter att varit med honom i två veckors tid! <33

Tema Dialog gjort av Mimmi Thorneus