Dagens träningspass!
- 10x3 biceps curl med hantlar, 6kg
- 10x3 kaninghopp
- 10x3 militärpress med hantlar, 6kg
- 10x5 höftlyft
- 300 situps
- 10x3 armhävningar (tjej)
- 8x3 hantellyft åt sidan, 6kg
- 10x3 en övning jag än inte hittat namnet på -.-
Ökar med en övning för varje styrkepass!
- 10x3 kaninghopp
- 10x3 militärpress med hantlar, 6kg
- 10x5 höftlyft
- 300 situps
- 10x3 armhävningar (tjej)
- 8x3 hantellyft åt sidan, 6kg
- 10x3 en övning jag än inte hittat namnet på -.-
Ökar med en övning för varje styrkepass!
Trackback
